Ispagula
Nombre
común o vulgar: Ispagula
Nombre científico o latino: Plantago
ovata = Plantago ispaghula
Familia: Plantaginaceae.
Es una planta anual carente de tallo, con una
o varias rosetas basales de hojas.
Las hojas son de lineares a lanceoladas de margen
entero o débilmente dentado.
Presenta un escapo floral terminado en espigas
con flores blancas.
Las semillas son de aproximadamente 2-3 mm de
longitud. Tienen forma de barco, con un color grisáceo
claro y en la cara convexa llevan un surco pardo.
Partes usadas:
Semillas o sólo los tegumentos de las
semillas.
Propiedades farmacológicas.
Plantas medicinales laxantes.
Laxante.
El efecto laxante se manifiesta después
de las 24 horas de su administración.
En contacto con el agua, el mucílago forma
un gel viscoso y voluminoso que incrementa el volumen de las heces,
que además permanecen blandas, promueve el peristaltismo
y le confiere el efecto laxante mecánico.
A este efecto contribuyen también los
iridoides.
En un ensayo clínico sobre 149 pacientes
con estreñimiento crónico, con edades comprendidas
entre los 18 y los 81 años y de los que el 84% eran mujeres
se les administraron 15-30 g/24 horas de semillas de ispagula
durante un periodo de 6 semanas.
Se midió el tiempo de tránsito
oroanal y la funcionalidad rectoanal.
Se comprobó que si bien el 63% de los
pacientes con desórdenes de la defecación no respondían
a la ispagula, el 85% de los pacientes con tránsito gastrointestinal
lento sí lo hacían, mejorando sus síntomas.
Antidiarreico.
El mucílago de la ispagula puede, en caso
de diarrea, absorber el exceso de agua de las asas intestinales
aumentando su viscosidad y disminuyendo la velocidad del tránsito
gastrointestinal.
Hipoglucemiante.
Se ha comprobado en ensayos clínicos sobre
pacientes con diabetes mellitus II que la toma de ispagula mejora
la glucemia en el ayuno y la postprandial.
Los mucílagos de la ispagula aumentan
la viscosidad del bolo, disminuyendo la absorción oral
de glúcidos.
Se realizó un ensayo clínico aleatorizado,
doble ciego y controlado por placebo sobre 34 pacientes con hiperglucemia
tipo II e hipercolesterolemia moderada.
Se estableció un grupo control que recibía
celulosa y un grupo tratamiento que recibía 5.1 g de ispagula/12
horas durante 8 semanas.
Se midió la glucemia y el perfil lipídico
de estos individuos en las semanas 0 y 8 de tratamiento.
Se observó que en el grupo de la ispagula
se producía una reducción con respecto al grupo
control del 8.9% del colesterol total, 13% del c-LDL y 19.2% de
la glucemia postprandial.
Saciante.
Los mucílagos de la ispagula tienen una
gran capacidad para captar el agua de los jugos gastrointestinales,
aumentando de tamaño y produciendo una sensación
de saciedad.
PROPIEDADES DE ISPAGULA
Contiene abundantes mucílagos (20-30%),
en el tegumento de las semillas: arabinoxilanas, ramnosa, ácido
galacturónico.
Lípidos (5-10%), proteínas; trazas
de iridoides.
Los mucílagos producen un efecto laxante
mecánico suave, demulcente, antiinflamatorio, ligeramente
hipoglucemiante e hipolipemiante.
Está indicada para combatir el estreñimiento
habitual, hemorroides, fisuras anales, diverticulosis intestinal.
Como antiinflamatorio y demulcente en gastritis,
enterocolitis, diarreas, úlceras gástricas, colon
irritable.
Hipercolesterolemias.
Coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso y
de la diabetes.
En uso tópico: abscesos, forúnculos,
inflamaciones osteoarticulares, heridas, úlceras varicosas,
quemaduras y eczemas.
Contraindicada en casos de estenosis esofágica
o intestinal, diabetes en fases descompensadas.
Frecuentemente produce flatulencia.
Se ha descrito algún caso de obstrucción
intestinal debida a la toma de ispágula sin el suficiente
aporte de líquidos o a la existencia de estenosis intestinales.
Es muy importante asegurar una adecuada ingesta
de líquidos cuando se administre ispágula (al menos
500 ml en cada toma).
En caso de diabetes, es posible que se requiera
reducir la dosis de insulina debido a su efecto hipoglucemiante
por lo que, sobre todo al iniciar el tratamiento, se deberá
controlar la glucemia.
Puede interferir en la absorción de sales
minerales (calcio, hierro, zinc, litio), vitaminas, heterósidos
cardiotónicos, derivados cumarínicos y de otros
medicamentos.
Uso:
Se puede tomar por vía oral, en distinto
preparados.
Polvo de semillas: 5-20 g/día, en dos
o tres tomas, con abundante agua.
Decocción:
10 g en 200 cc de agua; hervir 5 minutos; dos
o tres tomas al día.
Macerado: una cucharada sopera de semillas trituradas
en medio vaso de agua, durante media hora; tomarlo en ayunas y,
si es necesario, repetir antes de acostarse.
Externamente se puede usar en cataplasmas (macerado):
tibias, para tratamiento de heridas y eczemas; calientes en forúnculos
y abscesos.
Dosis recomendadas por la E.S.C.O.P:
Semillas:
Laxante: adultos, niños de hasta 12 años:
7-30 g/día.
Niños entre 6-12 años: la mitad
de la dosis del adulto.
Antidiarréico: adultos: 40-50 gramos/día.
Niños de entre 6-12 años: 20-25
g/dia.
Cutícula:
Laxante: adultos, niños de hasta 12 años:
3,5 g, una a tres veces al día.
Niños entre 6-12 años: la mitad
de la dosis del adulto.
Síndrome del intestino irritable: el doble
de la dosis laxante.
Hipercolesterolemia: 10 g/día, en dos
o tres dosis.
Acompañar de abundante ingesta de agua.
Droga.
Esta especie proporciona 2 drogas:
Semilla de ispágula (Plantaginis ovatae
semen): semillas maduras y desecadas.
Cutícula seminal de ispágula (Plantaginis
ovatae seminis tegumentum): episperma y capas adyacentes colapsadas,
retiradas de las semillas.
Definiciones de la RFE:
Semilla de ispágula: consiste en las semillas
maduras y secas de Plantago ovata Forsk (P. ispaghula Roxb.).
Cutícula seminal de ispágula: consiste
en el episperma y capas adyacentes colapsadas, retiradas de las
semillas de Plantago ovata Forsk (P. ispaghula Roxb.).
Indicaciones.
Según ESCOP, tanto la semilla de ispágula
como su cutícula están indicadas en:
Estreñimiento.
Son adecuadas para el tratamiento prolongado
del estreñimiento habitual.
Patologías y situaciones en las que sea
recomendable asegurar una defecación suave: fisura anal,
hemorroides, cirugía rectal, embarazo.
Intestino irritable y diverticulosis, bajo supervisión
médica.
Como terapia a corto plazo de las diarreas inespecíficas.
Para mantener un correcto funcionamiento intestinal
en personas con una dieta deficitaria en fibra.
La cutícula seminal de ispágula,
además, está indicada en caso de hipercolesterolemia,
como coadyuvante en el tratamiento dietético en pacientes
de bajo riesgo que presenten colesterolemia moderada.
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